လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်း- သင့်အရေပြားတွင် ဝက်ခြံကင်းစင်စေရန် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါ။

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ရရှိရန် သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းရန်၊ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်နဲ့ အပြီးမှာ သင့်တော်တဲ့ skin care လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေ လုပ်ရပါမယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်မှာ ချွေးတွေအများကြီးထွက်လေ့ရှိပြီး ဒီချွေးတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေပြီး အရေပြားကို ကွဲစေနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် Jaishree Sharad နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးဆရာ Yasmin Karachiwala တို့သည် အပြစ်အနာအဆာများနှင့် ဝက်ခြံများကို ရှောင်ရှားရန် Instagram ပေါ်ရှိ ဗီဒီယိုစီးရီးများမှတစ်ဆင့် လေ့ကျင့်ခန်းမစခင်နှင့် အပြီးတွင် လိုက်နာရမည့် ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်များကို ပြသခဲ့သည်။
သူမရဲ့ timeline မှာ ဗီဒီယိုနဲ့ မျှဝေထားတဲ့ စာတန်းမှာ Yasmin က "မချွေးထွက်ခင် ဒီအသားအရေကို လိုက်နာဖို့ မမေ့နဲ့။"
အရေပြားဆရာဝန်က လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်မှာ မိတ်ကပ်လိမ်းတာဟာ မျက်နှာပေါ်မှာ ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။ အရေပြား ချွေးပေါက်များကို အလှကုန်များနှင့် ချွေးများက ပိတ်ဆို့ကာ ပေါက်ပြဲသွားစေသည်။ ထို့ကြောင့် အရေပြားအတွင်းမှ မိတ်ကပ်များကို ဖယ်ရှားရန် အရေးကြီးပါသည်။
မိတ်ကပ်ဖျက်ဖို့ wipes သုံးပြီး မျက်နှာကို အပျော့စား သန့်စင်ဆေးနဲ့ ဆေးကြောဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ စိုစွတ်သော သုတ်ဆေးများသည် မိတ်ကပ်ဖျက်ရာတွင် အမှန်တကယ် ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း သင့်အရေပြား၏ ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့သွားခြင်း မရှိစေရန် သင့်မျက်နှာကို သေချာဆေးကြောသင့်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက သင့်အား ချွေးထွက်စေနိုင်ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်ကြောင်း ဒေါက်တာ Jaishree မှ ထောက်ပြခဲ့သည်။ ဒါကြောင့် အစိုဓာတ်ထိန်းထားဖို့က ကျန်းမာပြီး ပွင့်လင်းတဲ့အသားအရေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်နှာသစ်ပြီးရင် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ဘယ်တော့မှ မရှောင်သင့်ပါဘူး။ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်တွေ မသုံးချင်ဘူးဆိုရင် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်တွေကို အသုံးပြုဖို့ ဒေါက်တာ Jaishree က အကြံပြုထားပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုက အရေးကြီးပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုက ထပ်တူထပ်မျှ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒေါက်တာ Jaishree က “မင်းရဲ့မျက်နှာကို မကိုင်ခင်မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ထိတွေ့မိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေ ပါဝင်တာကြောင့် လက်ကို သေချာဆေးကြောပါ။” မျက်နှာကို ဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ မပြန့်ပွားစေဖို့ သေချာစေဖို့ လက်ကို ဦးစွာဆေးကြောပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ချက်ချင်းရေချိုးပါ။ အဓိကအကြောင်းအရင်းကတော့ ချွေးတွေကို အချိန်အကြာကြီး မဆေးကြောရင် မှိုနဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးပြီးချင်း ရေချိုးပြီး သန့်ရှင်းတဲ့အဝတ်အစားကို ၀တ်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ရေချိုးခြင်းက အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဆက်လက်ဖြည့်တင်းရန် သေချာစေရန်၊ သင့်မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းနေရာကို သေချာစွာ အစိုဓာတ်ပေးရပါမည်။
အကယ်၍ သင်သည် ဝက်ခြံနှင့် အစက်အပြောက်များဖြစ်တတ်သူဖြစ်ပါက၊ ကွဲပြားမှုကို သိနိုင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနှင့် အပြီးတွင် ဤရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော အကြံပြုချက်များကို သေချာလိုက်နာပါ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်- ဤအကြောင်းအရာတွင် ယေဘုယျအချက်အလက်များကိုသာ ပေးဆောင်ရန် အကြံပြုချက်များ ပါဝင်သည်။ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို မည်သည့်အခါမျှ အစားထိုး၍မရနိုင်ပါ။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် အထူးကု သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆရာဝန်နှင့် သေချာတိုင်ပင်ပါ။ NDTV သည် ဤအချက်အလက်အတွက် တာဝန်မရှိပါ။
“); render.focus(); api =”https://gen.ndtv.com/screenshot/webscreenshot.aspx?apikey=3cb0166badabscreenshot7bfa6b56b4c82c40b620&siteid=7&width=600&height=600&scale=1&id=”+data+”&push,j”j=”+id+”&pushi=”+data+”&pushi=”+id+”&push; ”, jsonp:”callback”၊ timeout:10၊ async:!1၊ success:function(e){ var n=""; loc = window.location; loc = loc.href; loc = loc.replace(“# ”, “”); snapid = e.snapchatid; render.firebase.initializeApp({projectId:”firestore-realtime-push”}); render.firebase.firestore() .collection(“snapchat.ndtv.com”)။ doc(snapid).onSnapshot(function(e){ var t=e.data(); imgpath = t.imagepath; if(imgpath!=”){n = loc+'? sticker=' + t.imagepath;render။ location.href = “https://www.snapchat.com/scan?attachmentUrl=” + n;} }) }, error:function(){ render.location .href = “https://www.snapchat.com /scan?attachmentUrl=” + n;} })}}