COVID-19 ကာလအတွင်း ကျောင်းပြန်တက်ခြင်း- သင့်ကလေးများ ဘေးကင်းစေရန် အကြံပြုချက် ၉ ခု

ယခုဆောင်းဦးရာသီတွင် ကလေးအများအပြားသည် ကပ်ရောဂါစတင်ဖြစ်ပွားကတည်းက ပထမဆုံးအကြိမ် မျက်နှာချင်းဆိုင် သင်ကြားမှုကို ပြန်လည်စတင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကျောင်းသားများ စာသင်ခန်းသို့ ပြန်လာရန် ကျောင်းများက ကြိုဆိုနေချိန်တွင် မိဘများစွာသည် ၎င်းတို့၏ ကလေးများ၏ ဘေးကင်းရေးကို ပိုမိုစိုးရိမ်လာကြသည်။
သင့်ကလေးသည် ယခုနှစ်တွင် ကျောင်းပြန်တက်တော့မည်ဆိုပါက၊ အထူးသဖြင့် COVID-19 ကာကွယ်ဆေးအတွက် အရည်အချင်းမပြည့်မီသေးပါက ၎င်းတို့၏ COVID-19 ကူးစက်ခြင်းနှင့် ပြန့်ပွားနိုင်ခြေကို သင်စိုးရိမ်နေနိုင်ပါသည်။ လက်ရှိတွင်၊ American Academy of Pediatrics သည် ယခုနှစ်အတွင်း လူကိုယ်တိုင် ကျောင်းတက်ရန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားဆဲဖြစ်ပြီး CDC က ၎င်းကို ထိပ်တန်းဦးစားပေးအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤကျောင်းပြန်ရာသီတွင် သင့်မိသားစုကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်။
သင့်ကလေးများကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အသက် 12 နှစ်နှင့်အထက် ကလေးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ မိဘများ၊ အဘိုးအဘွားများနှင့် အခြားမိသားစုဝင်များအပါအဝင် အရည်အချင်းပြည့်မီသော မိသားစုဝင်အားလုံးကို ကာကွယ်ဆေးထိုးရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင့်ကလေးသည် ကျောင်းမှအိမ်သို့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ယူဆောင်လာပါက၊ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်မိသားစုကို ဖျားနာခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး သင့်ကလေးအား အိမ်တွင် ကူးစက်ခြင်းနှင့် အခြားသူများထံ ကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးသုံးမျိုးစလုံးသည် COVID-19 ကူးစက်မှုအန္တရာယ်၊ ပြင်းထန်ဖျားနာမှုနှင့် ဆေးရုံတက်ကုသခြင်းတို့ကို လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသည်။
သင့်ကလေးသည် အသက် 12 နှစ်ကျော်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် Pfizer/BioNTech COVID-19 ကာကွယ်ဆေးကို ရရှိရန် အရည်အချင်းပြည့်မီပြီး ၎င်းသည် လက်ရှိ အသက် 18 နှစ်အောက် ကလေးများတွင် အသုံးပြုရန် တစ်ခုတည်းသော COVID-19 ကာကွယ်ဆေးဖြစ်သည်။ COVID-19 ကာကွယ်ဆေး၏ ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုဆိုင်ရာ သုတေသနကို အသက် 12 နှစ်အောက် ကလေးများအား ကုသပေးလျက်ရှိပါသည်။
အကယ်၍ သင့်ကလေးသည် အသက် 12 နှစ်အောက်ဖြစ်ပါက ကာကွယ်ဆေး၏ အရေးပါပုံကို ဆွေးနွေးရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ယခု စကားစမြည်စတင်ပြောဆိုခြင်းသည် ၎င်းတို့နှင့်ချိန်းတွေ့သည့်အခါတွင် ခွန်အားများခံစားရစေပြီး အကြောက်နည်းစေပါသည်။ ကလေးများ ကာကွယ်ဆေးမထိုးနိုင်သေးကြောင်း သိလိုစိတ်များ ခံစားရနိုင်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများသည် ၎င်းတို့၏ အသက်အရွယ်ကလေးများကို တတ်နိုင်သမျှ ကာကွယ်ဆေးများ အမြန်ဆုံး ထိုးနှံပေးနိုင်ရန် ကြိုးစားနေပြီး ဤကာလအတွင်း ၎င်းတို့တွင် ဆက်လက်၍ ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ ရှိနေကြောင်း စိတ်ချပါ။ သင့်ကလေးအား COVID-19 ကာကွယ်ဆေးအကြောင်း ဤနေရာတွင် မည်သို့ပြောဆိုရမည်ကို ပိုမိုလေ့လာပါ။
ကပ်ရောဂါစတင်ကတည်းက မိသားစုအများအပြားသည် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလည်ပတ်မှုများကို ရွှေ့ဆိုင်းခဲ့ပြီး အချို့သောကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များသည် ၎င်းတို့၏အကြံပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးအပြင် ဝက်သက်၊ ပါးချိတ်၊ ကြက်ညှာချောင်းဆိုး နှင့် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ ကဲ့သို့သော အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများကို အချိန်မီကာကွယ်ရန် ကလေးများအတွက် အလွန်အရေးကြီးပြီး အဆိုပါကာကွယ်ဆေးများကို အချိန်မီရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ သေခြင်းပင်။ အဆိုပါ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းတွင် အနည်းငယ် ကျဆင်းခြင်းသည် နွားများ၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားနည်းစေပြီး ကာကွယ်နိုင်သော ရောဂါများ ဖြစ်ပွားစေနိုင်ကြောင်း ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများက သတိပေးထားသည်။ အသက်အရွယ်အလိုက် အကြံပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးများ၏ အချိန်ဇယားကို ဤနေရာတွင် ရှာနိုင်သည်။ သင့်ကလေးသည် တိကျသော ကာကွယ်ဆေး လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ မသေချာပါက သို့မဟုတ် ပုံမှန် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဆိုင်ရာ အခြားမေးခွန်းများ ရှိပါက၊ လမ်းညွှန်ချက်အတွက် သင်၏ ပံ့ပိုးပေးသူကို ဆက်သွယ်ပါ။
ထို့အပြင် တုပ်ကွေးရာသီအစတွင် စာသင်နှစ်အစနှင့် တိုက်ဆိုင်နေသောကြောင့် 6 လအထက်လူတိုင်း တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို စက်တင်ဘာလအစောပိုင်းတွင် ထိုးထားရန် ပညာရှင်များက အကြံပြုထားသည်။ Influenza ကာကွယ်ဆေးများသည် တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှုအရေအတွက်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦးတွင် တုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်ခံရသည့်အခါ ဖျားနာမှုပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ဆေးရုံများနှင့် အရေးပေါ်ခန်းများတွင် တုပ်ကွေးရာသီ၏ထပ်နေမှုများကြောင့် COVID-19 ကပ်ရောဂါနှင့် ထပ်တူကျနေမှုများကို တားဆီးကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ တုပ်ကွေးနှင့် COVID-19 အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် ဤနေရာတွင် ဖတ်ရှုပါ။
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးစင်တာများနှင့် American Academy of Pediatrics နှစ်ခုလုံးသည် ကာကွယ်ဆေးထိုးသည့်အခြေအနေနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲ အသက် 2 နှစ်နှင့်အထက်လူတိုင်းအတွက် ကျောင်းများတွင် မျက်နှာဖုံးများကို လူတိုင်းအသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ ကျောင်းများစွာသည် ဤလမ်းညွှန်ကိုအခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးစည်းမျဉ်းများကို ချမှတ်ထားသော်လည်း ဤမူဝါဒများသည် ပြည်နယ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မတူညီပါ။ ယင်းကဲ့သို့ ပြောကြားရာတွင် သင့်မိသားစုအတွက် သင့်မိသားစုအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်မျက်နှာဖုံးမူဝါဒကို ရေးဆွဲရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ကျောင်းတွင် မျက်နှာဖုံးများတပ်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း သင့်ကလေးများကို ကျောင်းတွင် နှာခေါင်းစည်းတပ်ရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံးတပ်ခြင်း၏ အရေးပါပုံကို သင့်ကလေးနှင့် ဆွေးနွေးပါ၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့၏ ရွယ်တူများသည် မျက်နှာဖုံးမဝတ်ထားသော်လည်း ကျောင်းတွင် မျက်နှာဖုံးတပ်နိုင်ကြောင်း ခံစားရနိုင်စေရန် သင့်ကလေးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ရောဂါလက္ခဏာမပြလျှင်ပင် ၎င်းတို့သည် ကူးစက်နိုင်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်ကြောင်း သတိပေးပါ။ Mask ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် မိမိနှင့် ကာကွယ်ဆေးမထိုးရသေးသော အခြားသူများကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကလေးများသည် မိဘများ၏ အပြုအမူကို မကြာခဏ တုပတတ်သောကြောင့် လူမြင်ကွင်းတွင် မျက်နှာဖုံးများ အမြဲဝတ်ဆင်ကာ မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်နည်းကို သရုပ်ပြခြင်းဖြင့် နမူနာယူကြသည်။ Mask သည် မျက်နှာပေါ်တွင် အဆင်မပြေဖြစ်နေပါက ကလေးများသည် ရင်တွေဝေဝေဆာဆာ ဆော့ကစားခြင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာဖုံးကို ဖယ်ရှားပစ်တတ်သည်။ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်နှင့် မေးစေ့တို့ကို ကပ်ထားခြင်းဖြင့် လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော အလွှာနှစ်ခု သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော အလွှာများပါသည့် မျက်နှာဖုံးကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို အောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ။ နှာခေါင်းစည်းထိပ်မှ လေယိုစိမ့်မှုမှ ကာကွယ်ပေးသော နှာခေါင်းစည်းသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
အကယ်၍ သင့်ကလေးသည် မျက်နှာဖုံးကို အချိန်အကြာကြီး မတပ်ထားပါက သို့မဟုတ် အတန်းထဲတွင် ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် မျက်နှာဖုံးတပ်ထားခြင်းဖြစ်ပါက၊ ၎င်းတို့ကို အချိန်တိုတိုနှင့် တဖြည်းဖြည်းတိုး၍ အိမ်တွင် ဦးစွာလေ့ကျင့်ခိုင်းပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ဖယ်ရှားပြီး ဖယ်ရှားပြီးနောက် လက်ကို ဆေးကြောသည့်အခါ ၎င်းတို့၏ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ကို မထိမိစေရန် သတိပေးရမည့် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးများကို ၎င်းတို့၏ စိတ်ကြိုက်အရောင်များ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အကြိုက်ဆုံး ဇာတ်ကောင်များပါသည့် မျက်နှာဖုံးများကို ရွေးချယ်ခိုင်းခြင်းသည်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ အကျိုးစီးပွားများကို ထင်ဟပ်စေပြီး ၎င်းတို့တွင် ဤကိစ္စအတွက် ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်ဟု ယူဆပါက၊ ၎င်းတို့သည် မျက်နှာဖုံးကို ဝတ်ဆင်ရန် နှစ်သက်ပေမည်။
ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း၊ အထူးသဖြင့် ကာကွယ်ဆေးမထိုးရသေးပါက သင့်ကလေးသည် စာသင်ခန်းသို့ပြန်ရန် စိုးရိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေနိုင်သည်။ ဤခံစားချက်များသည် ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးသော်လည်း၊ ၎င်းတို့၏ ကျောင်း၏ ဘေးကင်းရေး အစီအမံများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် အကူးအပြောင်းအတွက် ပြင်ဆင်ရန် သူတို့ကို သင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ နေ့လယ်စာစားခန်းထိုင်ခုံများ၊ plexiglass အတားအဆီးများ သို့မဟုတ် ပုံမှန် COVID-19 စစ်ဆေးခြင်းကဲ့သို့သော ယခုနှစ် စာသင်ခန်းအတွင်း ကွဲပြားသွားနိုင်သည့်အရာများအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းသည် သင့်ကလေး ဘာဖြစ်မည်ကို သိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ လုံခြုံရေးအတွက် စိုးရိမ်မှုများကို သက်သာစေနိုင်သည်။
ကာကွယ်ဆေးများနှင့် မျက်နှာဖုံးများသည် COVID-19 ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် အထိရောက်ဆုံးသော ကိရိယာများဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြထားသော်လည်း လူစုလူဝေးဖြင့် ခပ်ခွာခွာနေခြင်း၊ ထိရောက်သောလက်ဆေးခြင်းနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကောင်းမွန်ခြင်းက သင့်ကလေးကို ယခုဆောင်းရာသီတွင် ဖျားနာခြင်းမှ ပိုမိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေး၏ကျောင်းတွင်ဖော်ပြထားသော ဘေးကင်းရေးသတိထားချက်များအပြင် အစာမစားမီ လက်ကိုဆေးကြောရန် သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ရန် အရေးကြီးကြောင်းကို သင့်ကလေးနှင့် ဆွေးနွေးပါ၊ ကျေးဇူးပြု၍ ကျေးဇူးပြု၍ ကျေးဇူးပြု၍ ကျေးဇူးပြု၍ အစာမစားမီ လက်ကိုဆေးကြောရန် သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ရန်၊ ကစားကွင်းသုံးပစ္စည်းများကဲ့သို့သော ထိတွေ့မှုမြင့်မားသောမျက်နှာပြင်များကို ထိတွေ့ပြီးနောက်၊ အိမ်၌ လေ့ကျင့်ပြီး သင့်ကလေးကို လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် 20 ကြာ ဆေးပေးပါ။ စက္ကန့် 20 ကြာ ဆေးကြောခြင်းကို အားပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင့်ကလေးအား လက်ဆေးနေစဉ် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ နှစ်သက်ရာ သီချင်းများကို ဆိုနေချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ ကစားစရာများကို ဆေးကြောခိုင်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ “Happy Birthday” သီချင်းဆိုခြင်းကို နှစ်ကြိမ်ရပ်နိုင်သည့်အခါတွင် ဖော်ပြပါမည်။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေ မရရှိနိုင်ပါက အရက်ပါသော လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုသင့်သည်။ ချောင်းဆိုး၊ နှာချေတာကို တစ်ရှူးနဲ့ အုပ်ထားဖို့၊ တစ်ရှူးကို အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ထည့်၊ ပြီးရင် လက်ဆေးဖို့ သင့်ကလေးကိုလည်း သတိပေးသင့်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ကျောင်းတွေက စာသင်ခန်းထဲမှာ social distancing ကို ထည့်သွင်းသင့်ပေမယ့် အိမ်တွင်းနဲ့ အပြင်မှာ ဖြစ်နိုင်သမျှ အနည်းဆုံး သုံးပေကနေ ခြောက်ပေအထိ တခြားသူတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေဖို့ သင့်ကလေးကို သတိပေးပါ။ ၎င်းတွင် ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ခြင်း ရှောင်ကြဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် မြင့်မားသောငါးမျိုး ပါဝင်သည်။
ပုံမှန်မှတ်စုစာအုပ်များနှင့် ခဲတံများအပြင် ယခုနှစ်တွင် ကျောင်းသုံးပစ္စည်းများ ထပ်မံဝယ်ယူသင့်ပါသည်။ ပထမဦးစွာ အပိုမျက်နှာဖုံးများနှင့် လက်သန့်ဆေးရည်များစွာကို သိုလှောင်ပါ။ ကလေးများသည် ဤအရာများကို အလွဲသုံးစားလုပ်ရန် သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးရန် လွယ်ကူသောကြောင့် အခြားသူများထံမှ ချေးရန်မလိုအပ်ဘဲ ၎င်းတို့ကို ကျောပိုးအိတ်ထဲတွင် ထုပ်ပိုးထားပါ။ ဤအရာများကို သင့်ကလေး၏အမည်ဖြင့် အခြားသူများနှင့် မတော်တဆ မမျှဝေမိစေရန် သေချာပါစေ။ နေ့စဥ်အသုံးပြုရန်အတွက် ကျောပိုးအိတ်တွင် ညှပ်ထားနိုင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကို ဝယ်ယူပြီး နေ့လယ်စာ သို့မဟုတ် သရေစာများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားပါက အစာမစားမီ လက်ကိုဆေးကြောပါ။ စာသင်ခန်းတစ်လျှောက်လုံးတွင် ၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုများကို ကန့်သတ်ရန် သင့်ကလေးအား ကျောင်းသို့ စက္ကူသုတ်ပုဝါများနှင့် စက္ကူစွတ်စက္ကူသုတ်ပုဝါများ ပေးပို့နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် သင့်ကလေးသည် အတန်းဖော်များထံမှ ချေးငှားရန် မလိုအပ်စေရန် အပိုဘောပင်၊ ခဲတံ၊ စက္ကူနှင့် အခြားနေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းများကို ထုပ်ပိုးပါ။
virtual သို့မဟုတ် အကွာအဝေးသင်ကြားမှု တစ်နှစ်ပြီးနောက် ကျောင်းအလေ့အကျင့်အသစ်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ကလေးများစွာအတွက် စိတ်ဖိစီးစေနိုင်ပါသည်။ အချို့သောလူများသည် အတန်းဖော်များနှင့် ပြန်လည်ဆုံတွေ့ရန် စိတ်အားထက်သန်နေသော်လည်း အချို့မှာ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု အပြောင်းအလဲများ၊ ပြန်လည်ပေါင်းသင်းလိုခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် ကွဲကွာသွားခြင်းအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိနိုင်သည်။ အလားတူပင်၊ သူတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အပြောင်းအလဲများ သို့မဟုတ် အနာဂတ်တွင် မရေရာမှုများကြောင့် သူတို့သည် လွှမ်းမိုးသွားနိုင်သည်။ ယခုကျောင်းတက်ရာသီတွင် သင့်ကလေးများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံမှုအတွက် သင်စိုးရိမ်နေသော်လည်း ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးသည် ထပ်တူထပ်မျှ အရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး သူတို့၏ခံစားချက်များနှင့် ကျောင်း၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် သီးခြားသင်ရိုးညွှန်းတမ်းပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများအကြောင်း သူတို့ကို မေးမြန်းပါ။ ၎င်းတို့ကို သင်မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ယခုပိုမိုလွယ်ကူအောင်ပြုလုပ်နည်းကို မေးပါ။ နားထောင်နေစဉ်တွင် နှောက်ယှက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဟောပြောခြင်းမပြုပါနှင့် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို လျစ်လျူမရှုမိစေရန် သတိထားပါ။ ဝေဖန်ခြင်း၊ စီရင်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြစ်တင်ခြင်းတို့ကို မလိုအပ်ဘဲ ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်ရန် နေရာပေးခြင်းဖြင့် အရာများ ပိုကောင်းလာမည်ကို သိစေခြင်းဖြင့် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်ကို ပေးလိုက်ပါ။ ၎င်းတို့သည် တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်းနှင့် သင်သည် ၎င်းတို့အား ခြေလှမ်းတိုင်းအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးကြောင်း သူတို့ကို သတိပေးပါ။
လွန်ခဲ့သည့်နှစ်တွင်၊ မိသားစုများစွာသည် အဝေးမှအလုပ်နှင့် virtual learning သို့ပြောင်းသောအခါ ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်အလုပ်မှာ ကျဆင်းသွားသည်။ သို့သော်လည်း ဆောင်းဦးရာသီ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကလေးများသည် စာသင်နှစ်တွင် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် ပုံမှန်ဘဝပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာနှင့် ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ကလေးများကို ကျန်းမာစေပြီး ၎င်းတို့၏ စိတ်အခြေအနေ၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား၊ စွမ်းအင်နှင့် ဘဝအပေါ် အလုံးစုံအမြင်ကို တိုးတက်စေသည်။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေများတွင်ပင် ပုံမှန်အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် အိပ်ရာထချိန်များကို သေချာစေပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ တစ်နာရီအလိုတွင် စကရင်အချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ။ ကျောင်းမတက်မီ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နံနက်စာ အပါအဝင် တစ်သမတ်တည်း စားသုံးရန် ကြိုးစားပါ။ သင့်ကလေးအတွက် စစ်ဆေးရန်စာရင်းကိုပင် ပြုစုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့အား ကျန်းမာသော အလေ့အထများ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်အတွက် နံနက်ခင်းနှင့် အိပ်ယာမဝင်မီတွင် အဆိုပါ စစ်ဆေးစာရင်းများကို လိုက်နာခိုင်းပါ။
သင့်ကလေးတွင် ကာကွယ်ဆေးထိုးသည့်အခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ COVID-19 ၏ လက္ခဏာများရှိနေပါက၊ ၎င်းတို့အား ကျောင်းနှင့်ဝေးရာသို့ ထားကာ စမ်းသပ်ရန် ရက်ချိန်းကို စီစဉ်ပေးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ One Medical ၏ COVID-19 စမ်းသပ်မှုအကြောင်း ဤနေရာတွင် သင်ပိုမိုလေ့လာနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးအား မိသားစုမဟုတ်သော အဆက်အသွယ်များနှင့် သီးခြားနေရန် အကြံပြုထားသည်-
သင့်ကလေးအား ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကလေး၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ virtual ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့ကို 24/7 ဆက်သွယ်ရန် One Medical အက်ပ်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ချက်ချင်းဖြေရှင်းသင့်ပြီး အရေးပေါ်ခန်းသို့လာရောက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည့် လက္ခဏာများမှာ-
COVID-19 နှင့် ကလေးငယ်များအကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ဤနေရာတွင် ကြည့်ပါ။ ကျောင်းပြန်တက်ချိန်အတွင်း သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားမေးခွန်းများရှိပါက၊ ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို ဆက်သွယ်ပါ။
သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုချတ်မှတဆင့် အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး 24/7 စောင့်ရှောက်မှုကို ရယူလိုက်ပါ။ ယခုဝင်ရောက်ပြီး လက်တွေ့ဘဝ၊ ရုံးနှင့် အက်ပ်လီကေးရှင်းများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အခြေခံစောင့်ရှောက်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
One Medical ဘလော့ကို One Medical မှထုတ်ဝေသည်။ One Medical သည် Atlanta၊ Boston၊ Chicago၊ Los Angeles၊ New York၊ Orange County၊ Phoenix၊ Portland၊ San Diego၊ San Francisco Bay Area၊ Seattle နှင့် Washington တို့တွင် ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော မူလစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်၊ ဝဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် အက်ပ်လီကေးရှင်းတွင် တင်ထားသော ယေဘုယျအကြံပြုချက်မှန်သမျှသည် အကိုးအကားအတွက်သာဖြစ်ပြီး မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အခြားအကြံဉာဏ်များကို အစားထိုးရန် သို့မဟုတ် အစားထိုးရန် မရည်ရွယ်ပါ။ One Medical Group entity နှင့် 1Life Healthcare, Inc. သည် မည်သည့်ကိုယ်စားပြုမှု သို့မဟုတ် အာမခံချက်မျှ မလုပ်ဘဲ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု၊ ကုသမှု, ကုသမှု, ကုသမှု, ကုသမှု, ကုသမှု, ကုသမှု, ကုသမှု, ကုသမှု, ကုသမှု, ကုသမှု, ကုသမှု, ကုသမှု, ကုသမှု, စသည်တို့ကိုအရေးယူမှုသို့မဟုတ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှု, သို့မဟုတ်လျှောက်လွှာ။ သင့်တွင် တိကျသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်များ လိုအပ်သည့်အခြေအနေရှိပါက၊ သင်သည် စနစ်တကျလေ့ကျင့်သင်ကြားပြီး အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။
1Life Healthcare Inc. သည် ဤအကြောင်းအရာကို ဩဂုတ်လ 24 ရက်၊ 2021 တွင် ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ၎င်းတွင်ပါရှိသော အချက်အလက်များအတွက် တစ်ဦးတည်း တာဝန်ရှိပါသည်။ UTC အချိန် ဩဂုတ်လ 25 ရက်၊ 2021 ခုနှစ် 21:30:10 အများပြည်သူမှ ဖြန့်ဝေသည်၊ တည်းဖြတ်မထားသော နှင့် မပြောင်းလဲသော