ကြည့်ပါ၊ ဘဝကို ပိုလွယ်အောင်လုပ်ဖို့ မပျင်းပါဘူး။ တဖက်မှာတော့ တစ်နေ့တာမှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အဆင်မပြေမှုတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ သေးငယ်တဲ့အရာတွေကို အမြဲရှာဖွေနေပါတယ်။ အပန်းဖြေအနားယူချင်သော ဆွေမျိုးသားချင်းများအတွက် သတင်းကောင်းလေး ပါးလိုက်ပါတယ်- ဘဝအတွက် အကြံပြုချက် ၁၁ ခုကို စုစည်းထားပါတယ်။ ထုတ်ကုန်သည် သင်ကြုံတွေ့နေရမှန်းပင်မသိသော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးလိမ့်မည်။
ယခု ကျွန်ုပ်တို့တွင် လုပ်စရာများစွာရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အားကစားခန်းမ၌ ရေချိုးရန် တန်းစီစောင့်ဆိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် သီးသန့် serum ကိုရှာနေစဉ် မှန်တင်ခုံပေါ်ရှိ ဒါဇင်ပေါင်းများစွာသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့သော သေးငယ်သောအရာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အချိန်မရှိပေ။
ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို ချက်ချင်းသက်သာစေဖို့ ခန္ဓာကိုယ်သုတ်ပဝါတွေကို မသုံးပါနဲ့။ မင်းရဲ့ရှုပ်ပွနေတဲ့ မှန်တင်ခုံအတွက်- မင်းရဲ့အသားအရေနဲ့ ဆံပင်အားလုံးကို ထိန်းထားနိုင်တဲ့ စနစ်တကျ (ချစ်စရာကောင်းတဲ့) အမှိုက်ပုံးတစ်ခု။
နောက်ဆုံးတော့၊ ငါတို့အားလုံး တင်းမာမှု လျော့ပါးပြီး ဘဝရဲ့ တကယ့်အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အချိန်ကို မြှင့်တင်ဖို့ ကြိုးစားနေတာမဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ကျေးဇူးပြုပြီး စိတ်အေးအေးထားပြီး ဒီမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဘဝအကြံပြုချက် ၁၁ မျိုးကို ဝယ်ဖတ်ပါ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ သူတို့အားလုံးဟာ လွတ်လပ်တဲ့ အမှတ်တံဆိပ်တွေကနေ ဖြစ်ကြတာမို့ ဒါတွေဟာ သင်ခံစားနိုင်တဲ့ ဝယ်ယူမှုတွေအားလုံးပါပဲ။
Bustle အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှ သီးခြားရွေးချယ်ထားသော ထုတ်ကုန်များသာ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် သင်သည် ဤဆောင်းပါးပါလင့်ခ်များမှ ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရောင်းအပိုင်းကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
WFH ကို ထာဝစဉ်လုပ်ရန် သို့မဟုတ် မကြာမီ ရုံးသို့ပြန်လာရန် စီစဉ်ထားသည်ဖြစ်စေ ဤလိပ်ခွံအလင်းကွင်းဆက်သည် သင့်အား တစ်နေ့တာလုံး ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်မှန်များကို လက်ပ်တော့မှ ကော်ဖီနှင့် နောက်ကျောတို့ကို ချောမွေ့စေမည့် အမိုက်စားဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကူးအပြောင်းအတွက် မျက်မှန်တပ်ပါ။
တော်လှန်တဲ့ဘဝနည်းပညာကို အတိအကျမဟုတ်ပေမယ့် မီးခြစ်ကို လှန်လိုက်ခြင်းဖြင့် တစ်နေ့တာရဲ့ ဖိစီးမှုတွေကို ဖြေလျှော့ရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။ ဤလှပသောဖယောင်းတိုင်ကို BIPOC ကုမ္ပဏီ Harlem Candle Co. မှ ဖန်တီးထားပြီး လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်က မြေအောက်ဘားများမှ မှုတ်သွင်းထားသည်။ ၎င်းကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- vanilla၊ palo Santo၊ bourbon၊ ဆေးလိပ်နှင့်ဇီးသီး။ မျက်မှန်တပ်ထားတဲ့ မျက်မှန်ကို ဒီနေရာကနေ ကြားနိုင်လောက်တယ်။
လူတိုင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က မတူပါဘူး။ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်တဲ့အခါ အပြည့်အဝ နားလည်ထားသင့်ပါတယ်။ ဤ DNA စစ်ဆေးမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် အမှန်တကယ် လိုအပ်နေသော သေးငယ်သောအာဟာရဓာတ်များ (နှင့် မည်သည့်အရာများ အမှန်တကယ် မလိုအပ်ပါ) ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ရင် အသိပညာက စွမ်းအားပါ။
… သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဘာကိုအလိုရှိသလဲ ဆိုတာ သိပြီးတာနဲ့ အဲဒီလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ဖို့ ဗီတာမင်တွေကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဤဘက်စုံဗီတာမင်များသည် တစ်ကိုက်တည်းတွင် အာဟာရမျိုးစုံကို အလွယ်တကူရနိုင်သည်- ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် အလွန်အရသာရှိပြီး ကိုကိုး၊ mint နှင့် သံပုရာစသည့် အရသာအမျိုးမျိုးဖြင့် ၎င်းတို့ကို အလွန်အရသာရှိစေသည်။
သွားတိုက်ရ လွယ်ကူစေရန်အတွက် ဗီတာမင် ကြွယ်ဝသော သွားတိုက်ဆေးသုံးမျိုး ပါ၀င်သော ဤသွားတိုက်ဆေး အစုံသည် သွားများကို ဖြူစင်စေခြင်း၊ ထိခိုက်လွယ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်း၊ သွားပိုးစားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး သွားကြွေလွှာများကို ပြန်လည် သန့်စင်ပေးနိုင်သော သွားများကို ပြန်လည် ပြုပြင်ပေးပါသည်။ ဒါတွေအားလုံးကို ရေစိုခံ dopp kit နဲ့ ထုပ်ပိုးထားပြီး ခရီးသွားရတာ အရမ်းအဆင်ပြေပါတယ်။
သင့်စားပွဲတင်ခုံတွင် အနှစ်သာရ၊ ဆံပင်ထိန်းပစ္စည်းနှင့် အလှကုန်များ ပါ၀င်နေပါက၊ သင်သည် မှန်တင်ခုံပေါ်ရှိ ဘေးဥပဒ်ဧရိယာကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဤမှန်တင်ခုံပန်းအိုးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်လက်သည်းများ၊ ဆံပင်နှင့် မျက်နှာ ထုတ်ကုန်များအားလုံးကို သိမ်းဆည်းရန် သတ်မှတ်ထားသော နေရာတစ်ခု ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် နံနက်ခင်းအချိန်ကို သက်သာစေပါသည်။
အကယ်၍ သင်သည် ကာကွယ်ဆေးထိုးထားသော သူငယ်ချင်းများကို ဘေးကင်းစွာ ဖျော်ဖြေပေးနိုင်ပါက၊ သင့်ညစာကို တတ်နိုင်သမျှ လွယ်ကူစေရန်အတွက် ဤအရသာရှိပြီး ထူးခြားသော အရသာရှိသော aioli နှင့် သံလွင်ဆော့စ် condiment နမူနာကို အသုံးပြုပါ။ စောစောရောက်လာတဲ့သူတွေတောင် ဧည့်သည်တွေအတွက် မကြာခင် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
သင့်ဆီရမ်သည် သင့်အိတ်ထဲတွင် ဖိတ်စင်သွားတော့မည်မဟုတ်ပါ- ဤဆံပင်ထိန်းဆေးရည်သည် သင့်ရေငတ်နေသောဆံပင်ကို သောက်သည့် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးကို ချက်ချင်းထိုးသွင်းပေးသည့် ထူးခြားသောဆေးတောင့်တစ်ခုဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။
ရေချိုးဖို့ အချိန်မရှိဘူးလား။ ဤနေရာတွင် တရားစီရင်ခြင်း မရှိပါ။ ဤမျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ် သုတ်ဆေးများသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အညစ်အကြေးများနှင့် အဆီများကို ဖယ်ရှားပေးကာ စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်း အသားအရေကို စိုပြေစေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏ အားကစားခန်းမ သို့မဟုတ် ကမ်းခြေအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
မင်းအခုလောလောဆယ်မှာ ပလတ်စတစ်ကောက်ရိုးတွေကို စွန့်ပစ်လိုက်ပြီဆိုတာ သေချာပါတယ် (ဟုတ်တယ်မဟုတ်လား)၊ ဒါပေမယ့် ပြန်သုံးလို့ရတဲ့ ကောက်ရိုးအစုံဟာ အေးမြတဲ့ လက်ကိုင်အိတ်လေးထဲမှာ သတ္တုကောက်ရိုးသုံးချောင်းပါလာတယ်၊ တော်တော်နည်းတဲ့အတွက် မင်းဘယ်တော့မှ လွတ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ထို့အပြင် သန့်စင်ရေးကိရိယာများပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းစေပါသည်။
ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ဖို့ မိနစ်အနည်းငယ်တောင် အချိန်သိပ်မပေးရဘူးဆိုရင် အရင်ဆုံး တောင်းပန်ပါတယ်။ ဒုတိယအနေနဲ့ မင်းက ဘာလို့ ဒီလိုလှတဲ့ mintလေးတွေကို မဖမ်းတာလဲ။ လတ်ဆတ်သော ရှုရှိုက်ခြင်းအပြင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား တက်ကြွစေပြီး တစ်နေ့တာလုံး အခြားအလုပ်များအားလုံးကို အာရုံစိုက်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သဘာဝကဖိန်းဓာတ်၊ L-theanine နှင့် B ဗီတာမင် B တို့ကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ကံကောင်းပါစေ!
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၃၁-၂၀၂၁